Osez vous offrir une heure rien que pour vous !

On ressent parfois le besoin de se détendre après une semaine de travail intense ou au contraire celui de faire le plein d’énergie avant d’attaquer une période plus chargée. On a simplement envie d’un temps pour soi, un moment de détente pour relâcher les tensions accumulées dans la semaine ou bien pour se préparer à la semaine qui arrive, sans forcément avoir l’envie, le besoin ou la possibilité d’un accompagnement de plusieurs séances.

La sophrologie peut vous offrir cette pause pour simplement retrouver un niveau de bien-être avant ou après une semaine/ une période compliquée. Pendant une heure, grâce aux exercices de respiration, de relâchement musculaire et un exercice de visualisation positive, vous retrouverez une vraie sérénité*
Rappel: pas de massage en sophrologie, la détente vient uniquement par les exercices et la vox du sophrologue.
Cette parenthèse de détente sera l’occasion pour vous de découvrir la sophrologie, de poser vos questions sur la méthode et ce, sans engagement.

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous !

Précision importante : l’absence d’un accompagnement personnalisé ne permet pas de travailler en profondeur sur la source de ces tensions et leur gestion.